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寒くなったり 暑くなったり 体調を崩しやすい気候ですね これから本格的な冬がやってきますが 手帳を使って体調管理もできますよ 睡眠時間やその日の体調 気分などメモして 自分の状態を把握しておくといいですね ぜひ参考にしてみてね 使用文具 マイルド
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